Tenis & Pilates Ladies Camp 2026 - Sopot
Data
16 - 18 października 2026
Lokalizacja
Sopot - Hotel Testa
Cena
2400 zł/osoba - wraz z zakwaterowaniem
1600 zł/osoba - bez zakwaterowania
Ilość uczestników
24 uczestniczki
Hotel Testa
Hotel Testa to kameralny hotel butikowy położony zaledwie 55 metrów od piaszczystej plaży, w spokojnej i
zielonej części Sopotu. Molo oraz ulica Bohaterów Monte Cassino znajdują się około 10 minut spacerem od hotelu, dzięki czemu po treningach możesz zwolnić i poczuć nadmorski klimat miasta. Na miejscu dostępna jest strefa SPA & Wellness z sauną suchą, sauną parową, jacuzzi i miejscem relaksu. To idealna przestrzeń na regenerację po tenisie i pilatesie. Wariant z zakwaterowaniem obejmuje dwa noclegi oraz śniadania.
Treningi tenisa
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy, którzy mają za sobą lata gry zawodniczej i doskonale rozumieją
potrzeby osób na różnych poziomach zaawansowania. Treningi odbywają się w podgrupach dopasowanych do
poziomu uczestniczek, dzięki czemu każda z Was może pracować nad swoją grą w odpowiednim tempie.
Pilates i regeneracja
Podczas campu łączymy tenis z pilatesem, tworząc program, który rozwija ciało kompleksowo – od siły i dynamiki po mobilność, stabilizację i kontrolę ruchu. Sesje pilatesu pomogą lepiej przygotować ciało do gry, poprawić zakres ruchu, równowagę oraz świadomość własnego ciała.
Treningi poprowadzi Weronika Krzyżak, certyfikowana instruktorka Balanced Body Pilates, która zadba o odpowiednio dobrane ćwiczenia wspierające pracę całego ciała i potrzeby uczestniczek. Cały program został ułożony tak, aby zachować balans pomiędzy treningiem na korcie, pilatesem i czasem na odpoczynek. W planie znajdzie się również relaks w strefie Wellness & SPA.
Plan wyjazdu
Piątek, 16.10
– Przyjazd, odebranie pakietów startowych i zakwaterowanie w hotelu od godziny: 15:00.
– Sesja Tennis & Pilates: 16:00 – 20:00.
Uczestniczki będą rotować pomiędzy treningami
tenisowymi i Pilatesem na różowym korcie, zgodnie z podziałem na grupy.
– Wspólna integracja i kolacja w hotelu: 21:00.
Sobota, 17.10
– Sesja Tennis & Pilates: 9:00 – 13:30.
– Lunch, odpoczynek i możliwość skorzystania ze strefy wellness w hotelu: 13:00 – 16:00.
– Sesja Tennis & Pilates: 16:00 – 19:00.
– Wspólna kolacja i wieczorna integracja na kortach: 21:00.
Niedziela, 18.10
– Poranna sesja Tennis & Pilates: 9:00 – 13:00.
– Sesja zdjęciowa na kortach, tennis challenges i zakończenie wyjazdu: 13:00 – 15:00.
*Każda sesja Tennis & Pilates trwa 2 godziny. Podczas całego wyjazdu odbędziesz łącznie 8 godzin profesjonalnych zajęć sportowych, 4 godziny treningów tenisowych oraz 4 godziny Pilatesu. Dodatkowo w programie znajdą się tennis challenges, luźne gry i sparingi, dzięki czemu aktywnie spędzisz jeszcze więcej czasu na korcie. Trenerzy będą obecni podczas wszystkich aktywności sportowych. Plan ma charakter ramowy, a dokładne godziny treningów w podgrupach zostaną przekazane przed wyjazdem.
Zapewniamy
- Zakwaterowanie w pięciogwiazdkowym Hotelu Testa.
- Wyżywienie: śniadania w wariancie z zakwaterowaniem oraz sobotnią kolację integracyjną.
- 8 godzin profesjonalnych treningów tenisowych/pilatesowych.
- Dostęp do strefy Wellness & SPA.
- Dostęp do kortów również pomiędzy treningami – zgodnie z harmonogramem.
- Pakiet powitalny.
- Profesjonalną sesję zdjęciową i materiały wideo.
- Wspólne integracje i inne atrakcje.
- Świetną atmosferę i kobiecą energię!
Zarezerwuj miejsce już dziś! Ilość miejsc ograniczona
Cena obozu nie obejmuje:
Opłaty za parking hotelowy – zgodnie z aktualnym cennikiem Hotelu Testa. Przy obiekcie sportowym
dostępny jest bezpłatny parking.
Obiadów oraz pozostałych kolacji podczas wspólnych wyjść.
Wypełnij formularz,
a odezwiemy się w ciągu 24 godzin!
Telefon
Trener Igor – tel. +48 506 796 833
Trener Piotr – tel. +48 608 467 874
wethebestacademy@gmail.com